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第33回 みかんと草枕の里スポーツまつり

久々に走りました!

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10kmの部に出場
1年以上大会に出ていないし…
ジョギングしかしていないので
順位表彰も無い健康マラソンです。

昨日の雨も上がったのですが
冷たい風が吹いています。

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会場の玉名市は
2019年1月より放送予定のNHK大河ドラマ
「いだてん〜東京オリムピック噺〜」
主人公の一人
金栗四三さんの出身地とあり
盛り上がっています。

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コースは平坦。

問題は?
冷たい風
そして、私の
スピードと持久力。

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距離表示あり。

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特産は「みかん」
平地には・・・

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コース沿いのハウスに「デコポン」。

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久々なので
目標は4分30秒/km。

走りながら写真を撮るだけの余裕はありません。
久々の10kmは長く感じました。

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健康マラソンなのですが
着順カードはいただき
ゴールタイムも電光表示板で確認できます。

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ゴールしてストップを押したタイム。
10.01km 44:18.9 4:26/km
平均心拍数 145bpm ピッチ 184spm
ラップ
1 4:27 2 4:16 3 4:27 4 4:24 5 4:23
6 4:30 7 4:31 8 4:23 9 4:34 10 4:18
(時計はGPSを利用して自動でラップを記録するので
時計は見てないのですが体内時計も狂ってなかったです。)

ほぼ設定タイムでコンスタントに走れましたね
平均心拍数からみても
久々のレースでセーブ気味ですが
これが今の実力。

これから
全盛時まで上げて行けるか・・・?
目標の大会が無いので厳しいでしょうね。

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さすが
みかんの里。
ゴールしたら
みかん食べ放題♪

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完走証は自分で記入します。

参加賞は

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箱の中身は

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昼食と温泉入浴券付き

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閉会式後に抽選会もあり
楽しめました

もう、気分はみかんピック
いっぺん来てみなっせ、みかんの里


会場 熊本県玉名市天水町 天水中学校グラウンド
    熊本県玉名市天水町小天7032

2017-11-23 17:15 : ランニング : コメント : 0 :
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